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Der Körper lernt, ein Fettverbrenner zu werden anstelle eines Zuckerverbrenners, der ständig Nachschub an Zucker und Kohlenhydraten Zusammenfassung dissoziiertes Diätmenü - ein Hauptziel der Diät. Ein Tag ohne Nahrung wirkt für den Körper wie eine Verschaufspause.

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Sei aber nicht zu streng zu dir selbst. Du hast die Diät hinter dir.

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Ganz egal, ob du nach dem Schlemm-Tag die Diät wieder von vorne beginnst Zusammenfassung dissoziiertes Diätmenü dich ohne bestimmte Vorgaben gesund ernährst, von einigen Stoffwechselbremsen solltest du besser die Finger lassen. Weizen und Haushaltszucker sind schnell verdaut und sättigen nur kurzfristig.

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Besonders viel ist davon in Fast Food wie Tiefkühlpizza enthalten. Koche lieber frisch - und zwar am besten mit Lebensmitteln, die deinen Stoffwechsel anregen.

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